3 positive bekræftelser, du kan sige hver dag

Positive bekræftelser er sætninger, der hjælper dig med at opretholde en positiv indstilling. Det er en god måde at lære dig selv at tænke positivt, øve dig på taknemlighed og overvinde begrænsende tanker.

Visse undersøgelser viser at positive bekræftelser kan fremme vores fysiske og mentale ydeevne. De kan også mindske stress, og så er de effektive mod negative tankemønstre, der ellers påvirker vores evne til at udføre diverse opgaver.

Her er tre positive bekræftelser, du kan gentage hver dag:

• Jeg er succesfuld og dygtigt
• Jeg kan se det positive i enhver situation
• Jeg styrer mine tanker og følelser