Tres afirmaciones positivas que puedes decir todos los días

Las afirmaciones positivas son declaraciones que pueden ayudarte a cambiar tu mentalidad de negativa a positiva. Son una excelente manera de aprovechar el pensamiento positivo, practicar la gratitud y superar las creencias limitantes.

Algunos estudios muestran que repetir afirmaciones positivas puede mejorar el rendimiento físico y mental. También pueden reducir el estrés y mitigar los patrones de pensamiento negativos que, de lo contrario, podrían afectar tu capacidad para realizar una tarea.

Estas son tres afirmaciones positivas que puedes repetirte todos los días:

• Soy exitoso y capaz
• Puedo ver lo positivo en cualquier situación
• Tengo control sobre mis pensamientos y sentimientos