4 tips til bæredygtig fitness

Bæredygtig fitness er en holistisk tilgang til fysisk aktivitet, der både er god for helbredet men også tager højde for hvordan man påvirker miljøet i længden. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at sikre at din fitnessrutine er bæredygtig.

• Vælg miljøvenligt træningstøj - gå efter tøj, der er lavet af bæredygtige materialer såsom økologisk bomuld, bambus eller genbrugte fibre. Undgå produkter med masser af emballage eller produkter lavet af materialer, der ikke kan genbruges.
• Vælg at træne udenfor - brug jordens naturlige fitnesscenter ved at dyrke udendørs aktiviteter såsom at vandre, cykle eller løbe. Udover at det reducerer dit CO2-aftryk, så giver det også forfriskende nye omgivelser.
• Vælg aktiv transport - gør fysisk aktivitet til en del af din pendlertur så vidt som muligt. Gå eller cykel på arbejde, i skole eller til ærinder i nærheden fremfor at bruge motoriseret transport til alt. Det er en god måde at holde sig aktiv på samtidigt med at du reducerer dit CO2-aftryk.
• Støt grønne fitnessfaciliteter - vælg fitnesscentre, der sætter fokus på bæredygtighed. Vælg faciliteter, der bruger energi-effektivt udstyr, fremmer affaldsreduktion og sætter fokus på grønne metoder i forbindelse med deres drift.