4 Tipps für nachhaltige Fitness

Nachhaltige Fitness ist ein ganzheitlicher Ansatz der Bewegung, der nicht nur Ihrer Gesundheit zugute kommt, sondern auch die langfristigen Auswirkungen auf die Umwelt berücksichtigt. Hier haben wir ein paar Tipps, die Ihnen zu einer nachhaltigen Fitnessroutine verhelfen.

• Wählen Sie umweltfreundliche Trainingsbekleidung: Achten Sie auf Fitnessbekleidung aus nachhaltigen Materialien, wie Bio-Baumwolle, Bambus oder recycelten Fasern. Vermeiden Sie Produkte mit übermäßiger Verpackung oder aus nicht recycelbaren Materialien.
• Trainieren Sie im Freien: Nutzen Sie die Trainingsmöglichkeiten in der Natur, indem Sie z. B. Wandern, Radfahren oder Laufen gehen. Das verringert nicht nur Ihren ökologischen Fußabdruck, sondern Sie kommen auch mal raus an die frische Luft.
• Aktiver Transport: Bauen Sie immer, wenn es möglich ist, körperliche Aktivität in Ihre alltäglichen Wege ein. Gehen Sie zu Fuß oder fahren Sie mit dem Fahrrad zur Arbeit, zur Schule oder zum Einkaufen, statt mit motorisierten Verkehrsmitteln. So bleiben Sie aktiv und reduzieren gleichzeitig Ihre Kohlenstoffemissionen.
• Unterstützen Sie umweltfreundliche Fitnesseinrichtungen: Suchen Sie sich ein Fitnessstudio, das auf Nachhaltigkeit achtet. Achten Sie z. B. darauf, dass energieeffiziente Geräte verwendet, Abfälle vermieden und umweltfreundliche Praktiken umgesetzt werden.