4 tips för hållbar fitness

Hållbar fitness är ett holistiskt tillvägagångssätt för fysisk aktivitet som inte bara gynnar din hälsa utan också tar hänsyn till den långsiktiga påverkan på miljön. Här är några tips som hjälper dig att upprätthålla en hållbar träningsrutin.

• Välj miljövänlig träningsutrustning – leta efter träningskläder gjorda av hållbara material som ekologisk bomull, bambu eller återvunna fibrer. Undvik produkter med för stora förpackningar eller produkter tillverkade av icke-återvinningsbara material.
• Välj utomhuspass – dra nytta av naturens gym genom att delta i utomhusaktiviteter som vandring, cykling eller löpning. Det minskar inte bara ditt koldioxidavtryck, utan ger också ett uppfriskande miljöombyte.
• Öva på aktiv transport – när det är möjligt, införliva fysisk aktivitet i din dagliga pendling. Gå eller cykla till jobbet, skolan eller närliggande ärenden istället för att förlita dig på motorfordon för transporter. Det är ett utmärkt sätt att hålla sig aktiv samtidigt som du minskar dina koldioxidutsläpp.
• Stöd gröna fitnessanläggningar – leta efter gym eller fitnesscenter som prioriterar hållbarhet. Leta efter anläggningar som använder energieffektiv utrustning, främjar avfallsminskning och införlivar gröna metoder i sin verksamhet.