Des idées de collations saines et économiques
Manger sainement n'a pas besoin d'être cher. Il existe de nombreux collations économiques que vous pouvez acheter ou préparer à la maison et qui sont pleines de nutriments essentiels.
Que vous soyez un grignoteur ou non, il est toujours utile d'avoir sous la main des collations délicieuses et nutritives. Vous disposerez ainsi d'options saines et serez moins tenté de choisir des produits riches en graisses saturées ou en sucre. Ci-dessous, nous avons fait une liste de quelques bonnes idées de collations saines qui ne seront trop dispendieux :
- Pois chiches rôtis
- Yogourt grec et granola
- Carrés aux haricots noirs faits maison
- Bâtonnets de légumes et humus
- Nachos avec guacamole et salsa
- Croustilles aux légumes
- Œufs durs
- Smoothies aux fruits
- Avoine protéinée
- Salade de fruits frais
- Banane et beurre de cacahuète
- Boules de protéines et dattes faites maison