Améliorez votre salade avec cette astuce simple

Les salades peuvent ne pas sembler être le repas le plus excitant à manger, mais elles ne doivent pas être ennuyeuses non plus. Vous pouvez facilement transformer une salade de base en un repas délicieux et nutritif.

Selon vos préférences gustatives, vous pouvez ajouter différents ingrédients pour augmenter le contenu nutritionnel de la salade et améliorer sa saveur.

L'une des meilleures choses à ajouter à votre salade, c'est les graines de citrouille. Ajoutez quelques graines de citrouille grillées à votre salade pour augmenter son contenu nutritionnel et soutenir vos fonctions corporelles. Les graines de citrouille ont bon goût, et elles sont pleines de micronutriments.

Une seule once (28 grammes) de graines de citrouille fournit 7 grammes de protéines végétales, 1,7 gramme de fibres et plus d'un tiers de chacun de vos besoins quotidiens en manganèse, magnésium et phosphore.