如何寻求帮助

生活是很忙碌的,人们经常会发现自己难以完成所有的日常任务和职责。尽管如此,很多人还是不愿意寻求他人的帮助。相反的,他们会试着自己完成所有事,并因此承受巨大压力和不堪重负。

如果您正感到出奇忙碌而不知道自己要如何才能完成每件事,您可以考虑向所爱之人寻求帮助和指引。尽管这么做一开始看上去会很难,但您会慢慢适应的。

寻求帮助并不是软弱的表现,没有人应该以此为耻。您的朋友和家人会非常乐意帮助您完成您的待办清单上的事项,但除非您让他们知道您需要帮助,否则,他们是无法知晓您的需求的。

那么,您要如何才能自在地寻求帮助呢?以下是几个绝佳的小妙招:

  1. 认识到您的所爱之人是会想要帮助您的,因为他们关心您
  2. 具体说明您需要帮助完成的任务是什么,并提供时间线。这有助于他人相应地规划好他们的时间
  3. 花些时间想想哪些任务最紧急、需要尽早完成,而哪些任务可以等一等
  4. 不要自认为如果您寻求帮助,他人就会对您指指点点
  5. 试着不要去恐惧听到‘不’这样的拒绝
  6. 向多方寻求帮助,包括您的朋友、亲人、同事和邻居