Så här ber du om hjälp

Livet är hektiskt, och människor kan ofta ha svårt att hålla jämna steg med alla sina dagliga uppgifter och ansvar. Trots detta är många människor ovilliga att be andra om hjälp. Istället försöker de göra allt själva och blir stressade och överväldigade.

Om du känner dig extremt upptagen och är osäker på hur du ska få allt att gå ihop, överväg att fråga någon om hjälp och vägledning. Hur svårt det än kan kännas i början, är det något som du kan bli bekväm med att göra.

Att be om hjälp är inte ett tecken på svaghet och är inget att skämmas för. Dina vänner och familjemedlemmar kanske mer än gärna hjälper dig med uppgifter du har på din att göra-lista, men de kommer inte veta att du behöver hjälp om du inte säger något.

Så, hur kan du bli bekväm med att be om hjälp? Här är några bra tips:

1. Inse att dina nära och kära vill hjälpa dig för att de bryr sig om dig
2. Var specifik om de uppgifter du behöver hjälp med och ge tidslinjer. Detta hjälper människor att planera sin tid
3. Ta dig tiden att fundera på vilka uppgifter som är mest brådskande och behöver slutföras så snart som möjligt och vilka som kan vänta ett tag
4. Antag inte att andra människor kommer att döma dig om du ber dem om hjälp
5. Försök att bli av med rädslan av att höra ett nej
6. Be om hjälp från flera håll, inklusive dina vänner, släktingar, kollegor och grannar