Làm thế nào để yêu cầu giúp đỡ

Cuộc sống bận rộn và mọi người thường khó theo kịp tất cả các nhiệm vụ và trách nhiệm hàng ngày của mình. Mặc dù vậy, nhiều người không muốn nhờ người khác giúp đỡ. Thay vào đó, họ cố gắng hoàn thành mọi thứ một mình và trở nên căng thẳng và quá tải.

Nếu bạn cảm thấy vô cùng bận rộn và không chắc mình sẽ hoàn thành mọi việc như thế nào, hãy cân nhắc việc liên hệ với người thân để được trợ giúp và hướng dẫn. Ban đầu, bạn có thể cảm thấy khó khăn như vậy nhưng đó là điều mà bạn có thể cảm thấy thoải mái khi thực hiện.

Yêu cầu trợ giúp không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối và không ai nên cảm thấy xấu hổ về điều đó. Bạn bè và các thành viên trong gia đình của bạn có thể rất vui khi giúp bạn thực hiện bất kỳ nhiệm vụ nào bạn có trong danh sách việc cần làm, nhưng họ sẽ không biết rằng bạn cần giúp đỡ trừ khi bạn cho họ biết.

Vậy, làm cách nào để bạn có thể cảm thấy thoải mái khi yêu cầu giúp đỡ? Dưới đây là một số mẹo hàng đầu:

Nhận ra rằng những người thân yêu của bạn muốn giúp bạn vì họ quan tâm
Hãy nêu cụ thể về các nhiệm vụ bạn cần giúp đỡ và đưa ra các mốc thời gian. Điều này giúp mọi người lập kế hoạch thời gian phù hợp
Hãy dành thời gian suy nghĩ xem nhiệm vụ nào là khẩn cấp nhất và cần hoàn thành càng sớm càng tốt và nhiệm vụ nào có thể tạm gác lại
Đừng cho rằng người khác sẽ đánh giá bạn nếu bạn nhờ họ giúp đỡ
Cố gắng loại bỏ nỗi sợ hãi khi phải nghe từ 'không'
Yêu cầu trợ giúp từ nhiều nguồn, bao gồm bạn bè, người thân, đồng nghiệp và hàng xóm của bạn