Comment trouver votre passion pour le fitness

Lorsque vous découvrez votre passion en matière de fitness, cela peut rendre l'exercice agréable et vous motiver. L'entraînement devient ainsi moins une corvée et plus un passe-temps que l'on se réjouit de pratiquer à chaque fois.

Voici quelques conseils utiles qui vous permettront de trouver votre passion en matière de fitness :

• Prenez en compte vos intérêts particuliers
• Veillez à ce que vos objectifs soient clairs et réalistes
• Essayez une série d'activités physiques pour déterminer lesquelles vous préférez
• Soyez à l'écoute de votre corps pour identifier les activités qui vous donnent de l'énergie et vous motivent
• Créer un système de soutien
• Accepter le progrès, qu'il soit grand ou petit
• Demander l'avis d'un professionnel si et quand c'est nécessaire