如何为朋友腾出更多时间

生活可能变得很忙碌，有时候，日复一日，周而复始，您突然意识到自己没有时间与最重要的人联系。优先考虑您的情感健康很重要，与所爱的人共度时光有助于促进这一点。如果您发现很难在日程安排中腾出时间，以下是三个寻找联系方式的建议。

留出时间回复。

每天留出几分钟的时间回复朋友和家人的短信或信息。例如，您可以利用午餐时间的10分钟来回复他人。即使是短暂的互动也能帮助您保持联系，直到您有时间进行更长、更有质量的拜访。

如果您不喜欢发短信，可以给朋友打个电话。即使是短短的5分钟电话足以了解他们的近况。

家务通常是一项漫长而乏味的任务。下次有一堆衣服要洗或几个房间需要打扫时，拿起电话，与朋友聊天，一边完成家务。这样不仅会让家务更加愉快，还能为朋友腾出宝贵的时间。

虽然多任务处理和高质量的时间通常不能兼得，但有时将单调的任务与交流结合也是可以的。在聊天时告诉朋友您在做什么，也许您甚至可以利用电话聊天时间计划进行当面拜访。

您喜欢锻炼、参观艺术馆或遛狗吗？为什么不邀请朋友一起参加呢？寻找共同的兴趣是一种很好的联系方式，也让您能够与在乎的人一起享受活动。

例如，您可以利用锻炼时间与朋友交流。这不仅能让您们都遵守锻炼计划，还可能成为一种激励因素，让您期待坚持自己的目标。

如果您的朋友和您一样去同一家健身房，考虑安排一次一起锻炼或预订同一健身课程。或者，您们可以一起去公园进行户外锻炼。