Cómo apartar más tiempo para tus seres queridos

Suelen haber muchas cosas que hacer en la vida. A menudo, nos concentramos tanto en nuestro entrenamiento que dejamos poco tiempo para socializar con amigos y familiares.

Puede ser difícil encontrar un buen equilibrio entre el trabajo y la vida privada. Quieres tener éxito en tu carrera, pero también quieres comunicarte con tus seres queridos regularmente. Es importante dar prioridad a tu salud emocional junto con tu éxito financiero o tus metas laborales. Dedicar tiempo a tus amigos es una parte esencial para mantener buenas relaciones con aquellas personas que te rodean.

Te presentamos algunas maneras de apartar más tiempo para comunicarte con tus amigos.

Reserva tiempo para responder

El tiempo puede pasar rápidamente cuando tienen una cantidad enorme de trabajo. Antes de que te des cuenta, es hora de ir a dormir y no has hablado con nadie en toda la tarde.

Si quieres crear más tiempo para tus amigos, reserva unos minutos de tu día para responder a sus mensajes. Hacer esto te facilitará el descanso del trabajo que mereces y te permitirá seguir conectado con tus seres queridos, incluso cuando tengas una lista enorme de tareas pendientes.

Llama a tus amigos si no te gusta enviar mensajes de texto. Incluso una breve llamada telefónica de 10 minutos es suficiente para ponerse al día y ver cómo les va.

Planea un entrenamiento con ellos

Cuando te cueste encontrar tiempo adicional para ponerte al día con tus amigos, considera la posibilidad de hacer varias cosas a la vez. Organiza una sesión de entrenamiento con tus amigos. Mantener un programa de entrenamiento puede ser un desafío cuando ya de por sí no tenemos mucho tiempo. Sin embargo, aprovechar los entrenamientos como una forma de ponerse al día con los amigos causa que ambos se sientan responsables y puede servir como factor de motivación, lo que hace que tengas ganas de seguir tu régimen.

Si tus amigos van al mismo gimnasio que tú, considera la posibilidad de organizar una sesión de entrenamiento o de reservar la misma clase de gimnasia con ellos. Asimismo, puedes ir al parque para hacer ejercicio al aire libre.

Llámalos durante tu descanso

Otra buena manera de tener más tiempo para hablar con tus amigos es llamarlos durante tu descanso para comer. Tal vez te cueste charlar con ellos durante tu jornada laboral si estás ocupado, pero puedes mantenerte en contacto sin comprometer tu flujo de trabajo al programar un tiempo para ellos durante tu descanso.

Realiza las tareas domésticas mientras hablas por teléfono

Las tareas domésticas suelen ser largas y tediosas. La próxima vez que haya una pila de ropa por lavar o necesites limpiar varias habitaciones, agarra el teléfono y charla con tus amigos mientras haces eso. De esta forma, las tareas de la casa serán más agradables, y además te tendrás un valioso tiempo en tu ocupado horario para tus amigos.

Sal a pasear con ellos

Si el clima está lindo y hacer calor, aprovéchalo para salir con tus amigos. Pueden encontrarse en un parque local o ir a las tiendas para comprar algo nuevo. Cuando te encuentres con tus amigos en persona, puedes pasar un buen rato poniéndose al día con ellos. Asimismo, es una forma perfecta de dar pasos y sentir el aire fresco en la piel.