Comment recharger une amitié
Les amitiés durant l'enfance sont importantes pour développer des compétences sociales vitales et rester en bonne santé et heureux. Cependant, en tant qu'adulte occupé, il peut être difficile d'entretenir des amitiés. Nous avons souvent du mal à trouver du temps dans notre horaire pour nous rendre à des événements sociaux ou pour renouer le contact avec des amis au téléphone.
Il peut devenir encore plus difficile de trouver du temps pour voir ses amis quand on a des enfants. Votre temps est déjà très limité et vous essayez de jongler entre votre travail, votre rôle de parent et votre vie sociale. Même pour les planificateurs experts, cela peut être difficile!
Pour autant, passer du temps avec nos amis est vital pour le bien-être général. Lorsque nous ne sommes pas en mesure de profiter de bons moments ensemble, cela peut nous amener à nous sentir isolés et solitaires, et cela peut avoir un impact négatif sur notre santé mentale.
Si vous souhaitez renouer le contact avec vos anciens amis, mais que vous ne savez pas par où commencer, vous n'êtes pas seul. Beaucoup adultes ne savent pas comment commencer à renouer le contact, surtout si cela fait plusieurs mois, voire plus, que vous n'avez pas passé de temps ensemble.
Comment reprendre contact avec vos amis
Voici trois façons simples et rapides de renouer avec vos amis et de maintenir un lien fort avec eux pour ne pas vous sentir seul.
- Pensez à un souvenir amusant que vous avez vécus ensemble et envoyez-leur un message leur rappelant ce souvenir. Cela suscitera une conversation où vous pourrez rire et vous remémorer le bon vieux temps.
- Contactez-les à une occasion important, par exemple leur anniversaire. C'est une excellente option si vous ne savez pas comment entamer une nouvelle conversation avec des amis que vous n'avez pas vus depuis un moment.
- Considérez vos intérêts communs. Est-ce que vous et votre ami(e) avez aimé faire du shopping, aller au cinéma, courir, ou visiter un musée ou une galerie d'art ensemble? Si c'est le cas, demandez-leur s'ils aimeraient passer la journée avec vous à faire les choses que vous aimez tous les deux afin que vous puissiez rattraper le temps perdu et vous reconnecter.