Peut-on se tenir debout en mangeant?

Dans notre vie trépidante, les repas sont souvent pris à la hâte et nous nous retrouvons parfois debout pour manger. Est-ce que c'est correct?

Il y a des avantages et des inconvénients lorsque l'on prend un repas ou une collation debout. D'un point de vue physique, il n'y a rien d'anormal à manger debout. En fait, se lever après le repas peut faciliter le processus digestif et accélérer le passage des aliments dans le tube digestif, mais il n'y a pas encore de preuve que le fait de se tenir debout en mangeant facilite ce processus.

En revanche, nous avons tendance à manger plus rapidement lorsque nous sommes debout, ce qui peut nous amener à trop manger, car nous ne percevons pas les signes de satiété.

Enfin, il est important de tenir compte de votre confort. Vous devriez toujours chercher à être à l'aise lorsque vous mangez, afin de pouvoir bien déguster la nourriture autant que possible et de vous sentir satisfait à la fin de votre repas ou de votre collation.