Les enfants et l'alimentation saine

Faire en sorte que les enfants mangent sainement est déjà assez difficile en soi, sans parler de les enthousiasmer pour cela. Heureusement, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire en tant que parent pour intéresser vos enfants à une alimentation saine et à tous ses bienfaits.

L'une des astuces consiste à les faire participer au processus de cuisson lorsque vous préparez le dîner. Laissez-les remuer la marmite de soupe, couper les légumes ou servir le plat fini dans les assiettes. En leur permettant de participer à la préparation du repas chaque soir, vous les motivez et vous leur donnez l'occasion de leur parler de nutrition et de son importance, tout en leur montrant l'exemple.

N'oubliez pas de montrer votre enthousiasme pour une alimentation saine.Votre intérêt et votre énergie positive déteindront sur vos enfants!