Ein Tipp zum Überwinden eines Trainingstiefs

Jeder kann mal ein Trainingstief haben. Es ist fast unmöglich ständig motiviert für das Training zu sein. Manchmal langweilt es einen, man ist genervt oder einfach zu beschäftigt, um Zeit für das Training zu finden.

Wenn Sie sich gerade in einem Trainingstief befinden, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Mit diesem tollen Tipp können Sie Ihre Motivation wiederfinden - gehen Sie einfach ein paar Wochen lang weniger strukturiert an Ihr Training heran.

Wenn Sie das Tempo ein bisschen herunter schrauben und die Dinge etwas anders angehen, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie Ihre Leidenschaft für das Training neu entfachen können. Statt sich stur an ein Trainingsprogramm zu halten, das immer gleich ist, sollten Sie vielleicht etwas ganz Neues ausprobieren.

Eine weniger strukturierte Herangehensweise an Ihr Training kann zu einem zwangloseren Ansatz führen. Sie könnten zum Beispiel mit Ihren Kindern durch den Garten rennen oder einen langen Spaziergang mit einem/r Freund/in machen. Wählen Sie Aktivitäten, die Ihnen wirklich Spaß machen. So werden Sie Ihre Motivation wiederfinden.