Organiser votre cuisine pour cuisiner sainement

Il est beaucoup plus facile de manger sainement lorsque votre cuisine le permet. L'organisation de votre cuisine en fonction de vos objectifs d'alimentation saine vous permet de cuisiner des plats nutritifs qui apportent à votre corps tout ce dont il a besoin pour être en bonne santé.

Voici quelques conseils pour vous aider à organiser votre cuisine de manière à cuisiner sainement.

• Remplissez vos placards d'ingrédients sains
• Veillez à ce que votre réfrigérateur soit rempli de légumes frais et de viandes (ou de substituts de viande)
• Évitez d'acheter une quantité inutile d'ingrédients que vous finirez par jeter (trop de choix peut aussi vous donner l'impression d'être débordé).
• Gardez les aliments les plus sains dans votre champ de vision et rangez les en-cas malsains dans un placard difficile d'accès