Organiza tu cocina para cocinar saludable

Comer saludable es mucho más fácil cuando tu cocina te lo facilita. Al organizar la cocina de acuerdo con tus metas de alimentación saludable, puedes preparar platos nutritivos que aportan a tu cuerpo todo lo que necesita para su desarrollo.

Te damos algunos consejos para que puedas organizar tu cocina para hacer comida saludable.

• Abastece tus alacenas con ingredientes saludables
• Asegúrate de tener tu refrigerador lleno de verduras y carnes frescas (o alternativas a la carne)
• Evita comprar una cantidad innecesaria de ingredientes que terminarás desechando (demasiada variedad también puede hacer que te sientas abrumado)
• Mantén los alimentos más saludables a la vista y guarda los aperitivos poco saludables en un armario de difícil acceso