Grunde til at stoppe med at ryge
De fleste af os ved at det er usundt at ryge, men det er hurtigt glemt når først man får lyst til en cigaret. Det kan hjælpe at minde dig selv om alle de sundhedsmæssige fordele ved at sige nej tak.
Her er nogle af de mange gode grunde til at lægge cigaretterne fra dig:
- Sundere hjerte
- Bedre blodkarsfunktion
- Bedre lungefunktion
- Nemmere at trække vejret
- Nedsat risiko for KOL, astma og bronkitis
- Bedre sportspræstation
- Mindre åndenød under motion
- Bedre ånde
- Mindre misfarvede tænder
- Mindre misfarvede fingre
- Nedsat risiko for tandkødssygdom og bedre oral sundhed generelt
- Bedre søvn
- Mere effektiv håndtering af stress
- Bedre socialt liv
- Sundere for dine nærmeste