戒烟的原因

我们都知道吸烟有害健康,但因为烟瘾,人们很容易忘记这一点。所以需要时常提醒自己戒烟能够带来的健康益处。

以下是部分戒烟益处:

  • 提高心脏健康
  • 改善血管功能
  • 改善肺功能
  • 更容易呼吸
  • 降低患慢性阻塞性肺病、哮喘和支气管炎的风险
  • 提高运动表现
  • 锻炼时减少呼吸困难
  • 清新口气
  • 减少牙垢
  • 减少手指污渍
  • 降低患牙龈疾病的风险,改善整体口腔健康
  • 改善睡眠
  • 更有效的压力管理
  • 更好的社交生活
  • 避免影响身边人的健康