Razões para reduzir o consumo de álcool
O consumo frequente e excessivo de álcool pode ser prejudicial à saúde, aumentando o risco de uma ampla gama de doenças crônicas. Procure seu médico para saber mais sobre o que é considerado um limite seguro de consumo de álcool, pois ele pode variar de acordo com a geografia e o sexo.
Aqui estão alguns dos benefícios de reduzir e eliminar o consumo de álcool.
- Redução do risco de doença hepática e cirrose hepática
- Redução do risco de morte
- Redução do risco de acidentes e ferimentos causados pelo álcool
- Diminuição da pressão arterial
- Redução do risco de doenças cardiovasculares e AVC
- Mais facilidade de controle ou perda de peso
- Melhora do humor
- Melhora da qualidade do sono
- Mais energia e menos fadiga durante o dia
- Melhora da digestão
- Melhor saúde da pele
- Melhora da função imunológica e menor risco de infecção