Raisons pour réduire la consommation d'alcool

La consommation fréquente et excessive d'alcool peut nuire à la santé en augmentant le risque d'un large éventail de maladies chroniques. Vérifiez auprès de votre prestataire de soins de santé pour en savoir plus sur les limites de sécurité établies pour la consommation d'alcool, car celles-ci peuvent varier selon la géographie et le sexe.

Voici certains des avantages qui se produisent lorsque vous réduisez ou éliminez votre consommation d'alcool.

• Réduction du risque de maladie du foie et de cirrhose du foie
• Réduction du risque de décès
• Moins de risques d'accidents et de blessures causés par l'alcool
• Baisse de la tension artérielle
• Réduction du risque de maladie cardiovasculaire et d'accident vasculaire cérébral
• Gestion du poids ou perte de poids plus facile
• Amélioration de l'humeur
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Plus d'énergie et moins de fatigue pendant la journée
• Meilleure digestion
• Amélioration de la fonction immunitaire et diminution du risque d'infection