เหตุผลที่ควรลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์ที่บ่อย และ มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณโดยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลด้านสุขภาพของคุณ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งข้อจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อความปลอดภัย เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตามภูมิศาสตร์ และเพศ

ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ของการลด และ เลิกการบริโภคแอลกอฮอล์

• ลดความเสี่ยงต่อโรคตับ และ ตับแข็ง
• ลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต
• ลดความเสี่ยงของอุบัติเหตุ และ การบาดเจ็บที่เกิดจากแอลกอฮอล์
• ลดความดันโลหิต
• ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด และ โรคหลอดเลือดสมอง
• ควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
• อารมณ์ดีขึ้น
• ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับให้ดีขึ้น
• มีพลังงานมากขึ้นและเหนื่อยล้าน้อยลงในระหว่างวัน
• การย่อยอาหารดีขึ้น
• สุขภาพผิวดีขึ้น
• ปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ