Des collations sucrées mais saines pour les fringales du soir

Comment satisfaire votre envie de sucreries lorsque vous avez des fringales nocturnes tout en faisant des choix sains? Essayez l'une des options de collation ci-dessous. Elles fournissent des nutriments importants et vous aideront à vous sentir rassasié(e) et satisfait(e).

Voici quelques options douces mais saines pour les collations du soir :

• Le yaourt grec avec du granola et du miel
• Le pudding aux graines de chia
• Un mélange de fruits et légumes
• Le chocolat noir
• Une salade de fruits avec yaourt
• Des fruits en tranches avec du beurre de cacahuètes
• Les dattes au beurre de cacahuètes
• Les gâteaux de riz aux bananes et aux dattes