保持井井有条对心理健康的益处

保持井井有条可以指您的物品、物理空间甚至您的日程安排。井井有条可以有助于减轻压力和焦虑，提高动力和生产力。以下是您井井有条时可能会体验到的一些好处：

• 降低压力水平
• 减少不知所措和焦虑的感觉
• 增加控制力
• 提高集中注意力的能力和学习新技能的能力
• 提高工作绩效
• 改善时间管理，有更多空闲时间用于爱好、社交和放松
• 头脑更清晰
• 减少拖延，更能在截止日期前完成工作、目的和目标
• 更好的睡眠质量