Los beneficios que mantenerse organizado aporta a la salud mental

Mantenerse organizado puede referirse a tus pertenencias, al espacio físico o incluso a tu horario. Puede ser útil para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la motivación y optimizar la productividad. Algunos de los beneficios que puedes experimentar cuando te mantienes organizado incluyen:

Disminución de los niveles de estrés
Reducción de la sensación de agobio y ansiedad
Mayor sensación de control
Mayor capacidad para concentrarse y aprender nuevas habilidades
Mejora del rendimiento laboral
Mejora de la gestión del tiempo y más tiempo libre para hacer tus hobbies, socialización y relajación
Tener la mente más despejada
Reducción de la procrastinación y mayores posibilidades de satisfacer plazos, objetivos y metas
Mejor calidad del sueño