Sức mạnh của tự nói chuyện

Khi phạm sai lầm hoặc có điều gì không ổn, đôi khi chúng ta có thể thấy mình đang có những suy nghĩ tiêu cực. Khi cố chấp và suy nghĩ tiêu cực, chúng ta sẽ biến những suy nghĩ này thành hiện thực.

Một trong những cách tốt nhất để có lối sống hạnh phúc hơn là thực hành cách tự nói chuyện tích cực. Sức mạnh của việc tự nói chuyện thực sự vô cùng to lớn. Cách bạn nói chuyện với chính mình sẽ chuyển thành những suy nghĩ về những hành động bạn thực hiện hàng ngày.

Vậy làm thế nào bạn giúp bản thân vượt qua cảm giác thiếu tự tin?

Thực hành lòng biết ơn có thể giúp bạn xác định và tập trung vào tất cả những điều tuyệt vời trong cuộc sống. Bạn sẽ bắt đầu công nhận tất cả những thành tựu của mình và sự tập trung của bạn sẽ chuyển hướng khỏi những sai lầm mà bạn có thể đã mắc phải trong quá khứ.

Nhận ra rằng sai lầm là một phần của cuộc sống. Mọi người sẽ vẫn còn vấp ngã. Đây là cách mỗi người chúng ta học hỏi và phát triển.

Viết ra hoặc nói to những lời khẳng định tích cực mỗi ngày có thể nâng cao cách bạn nhìn nhận về bản thân. Mặc dù bạn có thể không tin những lời khẳng định lúc đầu, nhưng càng lặp lại chúng với chính mình, bạn sẽ càng bắt đầu tin rằng chúng là sự thật. Và khi bạn tin điều gì đó là đúng, nó có thể trở thành hiện thực của bạn.

Tự nói chuyện tích cực không phải là lừa bản thân thay đổi suy nghĩ. Đó là việc chấp nhận rằng đôi khi cuộc sống có những điều ngoài ý muốn và đôi khi bạn sẽ mắc sai lầm. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn là người sai lầm.