快乐起床的小绝招

起床心情会影响到一天接下来的状态。那么，要如何正确起床来开启充满快乐和动力的一天呢？您可以试着在每天早上完成以下几件很棒的事：

• 打开窗帘，让房间充满自然光
• 外出呼吸新鲜空气，感受阳光照耀皮肤
• 做一些温和的练习，比如走路、瑜伽或拉伸
• 练习感恩、写日记或冥想
• 吃一顿健康美味的早餐