Sugerencias para despertarse más contento

La manera en la que despierte puede impactar al resto de su día. Entonces, ¿cómo puede comenzar el día con el pie derecho para aumentar su felicidad y motivación? A continuación se presentan algunas cosas increíbles para intentar cada mañana:

• Abra sus cortinas para permitir que entre mucha luz natural del sol a su habitación
• Salga para obtener algo de aire fresco y luz del sol sobre su piel  Haga algo de ejercicio, como caminata, yoga o estiramiento
• Practique la gratitud, llevar un diario o la meditación
• Coma un desayuno nutritivo que tenga un sabor delicioso