Idées de dîners et de collations végétariens

Les régimes végétariens deviennent de plus en plus populaires.  Les avantages pour la santé (réduction potentielle du risque de certains cancers et maladies chroniques) et les considérations financières se figurent parmi les motifs principaux de choisir un tel régime.

Si vous souhaitez ajouter des repas sans viande à votre alimentation, voici quelques dîners et collations végétariens pour vous aider à démarrer.

Idées de dîners végétariens

• Roulé végétarien avec houmous, avocats et edamameSoupe de lentilles et de légumes en morceaux
• Soupe de lentilles et de légumes en morceaux
• Soupe de lentilles et de légumes en morceaux
• Curry de pois chiches et d'épinards
• Yogourt grec avec granola, noix, graines, baies et banane
• Sauté de légumes et de tofu

Idées de collations végétariennes

• Yaourt grec avec baies et miel
• Œufs brouillés sur pain grillé
• Beurre de pommes et beurre d'amande
• Dattes et beurre de cacahuètes
• Boisson protéinée