Avantages du yoga « Vinyasa Flow »
Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique et fluide qui se caractérise par l'association de la respiration et du mouvement. Voici quelques avantages étonnants que vous pouvez ressentir en pratiquant régulièrement le yoga Vinyasa Flow :
- Amélioration de la force physique
- Une meilleure flexibilité
- Amélioration de la santé cardiovasculaire, de la fonction vasculaire et de la capacité respiratoire
- Meilleur équilibre et meilleure coordination
- Meilleure posture
- Réduction du stress et meilleur équilibre émotionnel
- Meilleure connexion corps-esprit