Quels équipements ai-je besoin pour commencer à faire de la randonnée?
La randonnée présente de nombreux avantages. Il s'agit d'une excellente forme d'exercice pour améliorer votre force musculaire et votre capacité cardiovasculaire, en particulier lorsque vous progressez et commencez à faire des randonnées plus longues. C'est aussi le moyen idéal de sortir à l'air frais et au soleil, deux éléments importants pour améliorer votre humeur.
Vous pouvez également utiliser la randonnée comme une forme d'activité sociale. Rassemblez un groupe de vos amis et partez ensemble en randonnée sur un chemin forestier passionnant ou en haut d'une montagne pour découvrir ensemble des vues incroyables.
Maintenant que vous êtes prêt à vous lancer dans la randonnée, vous vous demandez peut-être quel équipement est indispensable pour ce sport. Il y a quelques éléments dont vous aurez besoin pour commencer. La randonnée nécessite un ensemble d'équipements pour assurer votre sécurité et votre confort lorsque vous partez à l'aventure.
Voici une liste des éléments essentiels que vous devrez rassembler avant de partir pour votre première randonnée.
- Une paire de bottes de randonnée, de chaussures de randonnée ou de chaussures de cross souples et confortables pour garder vos pieds bien protégés et éviter les blessures
- Des vêtements chauds et respirants, notamment des vêtements thermiques, une veste extérieure et un pantalon de randonnée s'il fait froid dehors
- Des vêtements plus décontractés et amples, notamment un T-shirt et un short si le temps est chaud
- Une trousse de premiers soins bien remplie au cas où quelqu'un se blesserait
- Un équipement de navigation, tel qu'une carte numérique ou électronique et une boussole. Notez que les cartes numériques pourraient ne pas se charger correctement si vous traversez des endroits éloignés lors de votre randonnée
- Une ou deux bouteilles remplies d'eau fraîche
- Des collations riches en glucides, comme des fruits et des barres de céréales pour se ravitailler tout au long du voyage
- De la crème solaire pour protéger votre peau des rayons UV du soleil.
Cette liste peut paraître longue, mais une fois que vous aurez rassemblé toutes ces fournitures, vous n'aurez pas besoin d'acheter quoi que ce soit de nouveau pendant plusieurs mois, voire plusieurs années, à moins que vous ne souhaitiez mettre à niveau votre équipement ou qu'il soit usé.