会对幸福感产生影响的是什么？

幸福感是一种复杂的情绪状态，有很多因素都会对个人的幸福感产生影响，其中包括内在因素，也包括外在因素。

尽管基因确实对我们的幸福倾向有影响，但是，我们的生活中也有许多方面值得我们去检查和调整一下以便帮助提高我们的幸福感。

以下是会影响幸福感的几个关键因素。

人际关系

拥有稳固的人际关系（包括爱情、亲情和友情）的人们往往更有幸福感。稳固的关系和纽带会带来情感支持和归属感，而这对于幸福和健康的生活非常重要。

身体和心理健康

身体和心理健康，您就更有可能感到幸福快乐。健康的生活方式，包括规律地进行锻炼、饮食营养和睡眠充足等有助于提高心理健康，从而降低出现焦虑或抑郁的风险。

成就和目标

完成个人和职业目标可以加强自尊，提升整体的幸福感。它可以提高您对逆境的适应力，并帮助保持动力。创造并朝着有意义的目标努力可以为您的生活提供使命感和方向感，而这是表明幸福的关键。