Qu'est-ce que l'épicondylite latérale?

L'épicondylite latérale, nom médical pour la condition communément appelée « coude du joueur de tennis », est une affection douloureuse qui touche les tendons du coude. Elle survient généralement à la suite de mouvements répétitifs du poignet et du bras, entraînant une surutilisation et une tension des tendons qui s'attachent à l'extérieur du coude. Malgré son nom, l'épicondylite latérale peut toucher toute personne qui effectue des activités de préhension répétitives ou des activités qui sollicitent le poignet et la main, et pas seulement les joueurs de tennis.

Les symptômes les plus courants sont une douleur et une sensibilité à l'extérieur du coude, qui peuvent irradier vers l'avant-bras. Il peut également y avoir une faiblesse dans le bras affecté, ce qui rend difficile la préhension ou le soulèvement d'objets.

Les options de traitement comprennent le repos, la thérapie par la glace, les médicaments contre la douleur en vente libre, la thérapie physique pour renforcer les muscles et améliorer la flexibilité et, dans les cas graves, des injections de corticostéroïdes ou une intervention chirurgicale peuvent s'avérer nécessaires.

L'épicondylite latérale peut souvent être évitée ou gérée en évitant les mouvements répétitifs, en utilisant une technique appropriée pendant les activités et en incorporant des exercices d'étirement et de renforcement dans votre routine.