เพราะเหตุใดความเชื่อเรื่องพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบจึงเป็นปัญหา?
การพยายามเป็นพ่อแม่ที่ดี คือเป้าหมายที่ดี แต่ถ้าไล่ตามความสมบูรณ์แบบล่ะก็? นั่นคือเส้นทางสู่ความเครียด ความรู้สึกผิด และภาวะหมดไฟ ต่อไปนี้คือเหตุผลว่าเพราะเหตุใดความเชื่อนี้จึงเป็นอันตราย:
ผลกระทบต่อตัวคุณ
- ความมั่นใจในตัวเองลดลงเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเอง "ล้มเหลว" ในการเป็นพ่อแม่
- การพักผ่อนกลับรู้สึกเหมือนเสียเวลา
- คุณวิจารณ์ตัวเองอยู่ตลอด เมื่อไม่สามารถทำได้ตามความคาดหวังที่เกินจริง
- ความเครียดและภาวะหมดไฟเพิ่มขึ้น
- การดูแลตัวเองถูกละเลย
- สุขภาพจิตย่ำแย่ลง นำไปสู่ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความเหนื่อยล้าทางอารมณ์
- ความสงสัยในตัวเองและความรู้สึกผิดกลายเป็นสิ่งที่อยู่ด้วยเสมอ
ผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณ
- ความขัดแย้งเพิ่มขึ้น เพราะความผิดพลาดกลายเป็นสิ่งที่รับไม่ได้
- ความสนใจถูกเบนไปที่สิ่งที่ผิดพลาด แทนที่จะเห็นในสิ่งที่กำลังเป็นไปได้ดี
- ลูกของคุณรู้สึกกดดันที่จะต้องทำให้ได้ตามมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้
- เด็กไม่ได้รับโอกาสให้ลองผิดลองถูกและเรียนรู้จากประสบการณ์ของตัวเอง
- ความรู้สึกขุ่นเคืองสะสม และการโทษกันเริ่มแทรกเข้ามาในความสัมพันธ์
ความสมบูรณ์แบบไม่ใช่เป้าหมาย การเติบโตต่างหากคือสิ่งสำคัญ การยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบเปิดพื้นที่ให้กับความผูกพัน ความไว้ใจ และการเรียนรู้ร่วมกัน