购买水果和蔬菜的省钱妙招

不可否认，水果和蔬菜是一笔不小的支出。如果您的购物预算有限，很容易完全跳过新鲜农产品，直接购买包装食品，因为这些食品更便宜。

虽然可以通过不吃水果和蔬菜来节省开支，但这样会损害健康。身体需要一系列微量营养素（维生素和矿物质）才能正常运转，水果和蔬菜就富含这些必需营养素。如果不把它们添加到饮食中，您可能会面临缺乏营养的风险，以及随之而来的各种负面症状。

理想情况下，您的饮食应包括各种颜色的农产品，以最大限度地增加营养摄入。但是，如果想减少食物相关支出，该怎么做才能在不超出预算的情况下继续摄入水果和蔬菜呢？以下是一些有用建议：