Un consejo para compras de comestibles más saludables

Las compras de comestibles no siempre son fáciles, especialmente si está intentando consumir una dieta saludable. Muchos supermercados están repletos de deliciosos postres, refrigerios dulces y alimentos ultraprocesados a los que puede resultar difícil resistirse cuando va de compras.

Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para facilitar su ida al supermercado y mantener una alimentación saludable de la manera más sencilla posible. Una de las mejores cosas que puede hacer es llenar su estómago antes de ir al supermercado. Quizás haya escuchado que nunca debe comprar con el estómago vacío, ¡y esto tiene cierto mérito!

Ir al supermercado cuando tiene hambre aumenta el riesgo de hacer compras impulsivas. Al comer un refrigerio saludable antes de salir de casa, puede minimizar las compras impulsivas y evitar comprar mucha comida chatarra y refrigerios poco saludables.