Tout comme une bonne nutrition, une activité régulière est essentielle pour
maintenir un corps sain. L’activité physique peut améliorer votre santé
cardiaque et pulmonaire, vous aider à mieux dormir et stimuler votre énergie. La
quantité d'exercice recommandée est de 150 minutes d'activité modérée chaque
semaine.
