Wenn Sie anfangen möchten, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, fragen Sie sich
vielleicht, wie lange das dauern wird.
Obwohl oft 66 Tage als durchschnittliche Zeitspanne für die Etablierung einer
neuen Gewohnheit genannt wird, ist die Antwort viel nuancierter. Studien zeigen,
dass es zwischen 18 und 254 Tagen dauern kann, bis eine
