เราทุกคนอาจมีความรู้สึกเหนื่อยหน่ายได้ ไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณมีโครงการที่ไม่รู้จบในระหว่างเดินทางหรือคุณกำลังพยายามจัดสรรความรับผิดชอบส่วนตัวหลายอย่าง ชีวิตก็อาจเหน็ดเหนื่อย มักเรียกว่า 'ภาวะต่อมหมวกไตล้า' ความเหนื่อยหน่าย หมายถึง ความอ่อนล้าในระยะยาวอันเนื่องมาจากการทำงานและความรั

คุณคงเคยได้ยินคำว่า 'การสร้างความยืดหยุ่น' มาหลายครั้งแล้ว มีการใช้มากในเหล่าผู้ประกอบการเพื่อสนับสนุนให้เจ้าของธุรกิจที่ต้องการเดินหน้าต่อไปและเพื่อส่งเสริมความคิดเชิงบวกในด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี แต่วลีนี้หมายความว่าอย่างไร? คุณจะสร้างความยืดหยุ่นได้