3 afirmações positivas que você pode dizer todos os dias
As afirmações positivas são declarações que podem ajudar você a mudar sua mentalidade de negativa para positiva. Elas são uma ótima maneira de potencializar o pensamento positivo, praticar a gratidão e superar crenças limitantes.
Alguns estudos mostram que repetir afirmações positivas pode melhorar o desempenho físico e mental. Elas também podem diminuir o estresse e atingir padrões de pensamento negativos que poderiam afetar sua capacidade de realizar uma tarefa.
Aqui estão três afirmações positivas que você pode repetir todos os dias:
- Sou bem-sucedido e capaz
- Consigo ver o lado positivo de qualquer situação
- Tenho controle sobre meus pensamentos e sentimentos