3 dicas para ler mais

A leitura traz muitos benefícios incríveis. Estimula o cérebro, melhora a capacidade de escrever e o sono. Também é uma ótima maneira de aumentar sua capacidade de concentração.

Nem sempre é fácil encontrar tempo para ler, mas tudo o que você precisa é de uma leitura rápida de 15 minutos todas as noites e você pode colher todos os incríveis benefícios que ela proporciona. Se você quer começar a ler mais, aqui estão três dicas importantes.

• Leia o que gosta. Esta é bem óbvia, mas se você gosta do que está lendo, é mais provável que pegue seu livro regularmente!
• Participe de um desafio de leitura ou clube do livro. Ler com outras pessoas ou aceitar um desafio emocionante irá motivar você a continuar lendo e experimentar novos livros.
• Troque parte do seu tempo on-line pela leitura. Por mais que você provavelmente queira passar a noite navegando nas mídias sociais, desligue o telefone algumas horas antes de dormir e pegue um livro. Leia por 10 a 15 minutos antes de ir para a cama para ajudar a promover uma melhor noite de sono.