4 sugerencias para un acondicionamiento sostenible

El acondicionamiento sostenible es un enfoque integral de la actividad física que no solo beneficia su salud sino que toma en consideración el impacto a largo plazo sobre el ambiente. Aquí se presentan algunas sugerencias para mantener una rutina acondicionamiento sostenible.

• Elija ropa de entrenamiento ecológica - busque ropa deportiva hecha de materiales sostenibles como algodón orgánico, bambú o fibras recicladas. Evite productos con exceso de empaque o aquellos hechos de materiales no reciclables.
• Elija entrenamientos en exteriores - aproveche el gimnasio de la naturaleza participando en actividades en exteriores como caminata, ciclismo o correr. No solamente reduce su huella de carbono sino que también brinda un cambio refrescante de escenario.
• Practique el transporte activo - siempre que sea posible, incorpore actividad física a su traslado diario. Camine o use la bicicleta para ir al trabajo o mandados cercanos en lugar de depender del transporte motorizado. Es una manera excelente de mantenerse activo mientras reduce sus emisiones de carbono.
• Apoye las instalaciones para ejercitarse ecológicas - busque gimnasios o centros de acondicionamiento que prioricen la sostenibilidad. Busque instalaciones que usen equipo energéticamente eficientes promueva la reducción de desechos e incorpore prácticas ecológicas a sus operaciones.