8 raisons de faire une pause avec les médias sociaux
Aussi formidables que puissent être les médias sociaux, ils peuvent aussi être un espace en ligne négatif et addictif dont nous avons tous besoin de faire une pause de temps en temps. Vous trouverez ci-dessous quelques raisons pour prendre une pause avec les réseaux sociaux :
- Réduction de l'exposition à des contenus potentiellement stressants ou négatifs
- Limiter la comparaison avec les autres
- Augmentation de la productivité
- Meilleure concentration sur les tâches professionnelles
- Plus de temps et d'énergie consacrés à d'autres aspects de votre vie
- Un meilleur sommeil
- Diminution du stress et de l'anxiété
- Des relations et des connexions plus fortes dans la vie réelle