Essica Rahman

生活是忙碌的。我们时常会发现自己迷失在工作之中，几乎没有时间与朋友和家人交往。 要在工作和生活之间找到良好的平衡是很难的。您希望自己能够事业有成，但您同时也希望自己能够经常与心爱之人交流。将情绪健康和财务成功或工作目标一起摆在优先位置是很重要的。为朋友腾出时间是您与您周围的人保持良好关系的重要组成部分。 以下是您可以腾出更多时间与您的朋友交流的几个方式。 留出回复时间当您深陷在大量的工作之中，时间会流逝得很快。于是，在您意识到之前，一晃眼就已经是睡觉时间了，而您可能一晚上都没跟一个人说上话。 如果您想要多腾出一些时间陪朋友，您可以每天留几分钟时间回复他们的短信或短消息。这么做不仅可以让您从工作中得到您应得的休息，还能让您保持与您所爱之人的沟通，即便当您还有一长串的待办事项要完成。 如果您不喜欢发短信，您可以换成给朋友们打电话。即便只是10分钟的快速通话也足以让您了解到他们的生活过得如何。 安排和他们一起进行锻炼如果您难以找到额外的时间专门和朋友们交往，您可以考虑多任务并行。安排和他们一起上锻炼课程。在时间已然紧张的情况下，要保持锻炼计划是很有挑战性的——把您的锻炼变成与朋友交往的方式可以让你们彼此都更能坚持下来，同时它还能作为激励因素，让您期待坚持自己的计划。 如果您的朋友们和您去的是同一个健身房，您可以考虑安排一个锻炼课程，或预定和他们一样的健身房课程。或者，你们也可以一起去公园做户外运动。 在休息时给朋友们打电话另一种腾出更多时间与朋友交谈的绝佳方式就是在您午餐休息时间给他们打电话。如果您很忙，您可能难以在工作日和朋友们聊天，但是，您可以通过安排留出一些休息时间的方式，在不打断工作流程的同时保持与朋友们的沟通。 边做家务边打电话家务通常是一项冗长乏味的任务。下一次，如果您有一大堆清洗家务要做，或要打扫好几个房间，您可以捡起电话，一边和朋友们聊天，一边完成您的琐碎家务。它将让家务变得更有趣，