ไอเดียอาหารว่างเพื่อสุขภาพราคาประหยัด
การทานเพื่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง มีอาหารว่างราคาประหยัดมากมายที่คุณสามารถซื้อหรือทำที่บ้านได้ซึ่งเต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกินอาหารว่างตัวยงหรือไม่ก็ตาม การมีอาหารว่างอร่อย ๆ และเปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการถือว่าเป็นประโยชน์เสมอ ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพและไม่ต้องพยายามหาอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวหรือน้ำตาลสูง ด้านล่างนี้ เราได้รวบรวมไอเดียดี ๆ บางไอเดียสำหรับอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่จะไม่ทำให้คุณผิดหวัง:
- ถั่วชิกพีอบ
- กรีกโยเกิร์ตและกราโนลา
- บราวนี่ถั่วดำแบบโฮมเมด
- ผักแท่งและฮัมมุส
- นาโชส์กับกัวกาโมเลและซัลซา
- ผักอบกรอบ
- ไข่ต้มสุก
- ผลไม้ปั่น
- ข้าวโอ๊ตโปรตีน (โพรตส์)
- สลัดผลไม้สด
- กล้วยและเนยถั่ว
- โปรตีนแบบโฮมเมดและลูกอินทผลัม