So bitten Sie um Hilfe

Das Leben ist hektisch, und oft fällt es den Menschen schwer, alle täglichen Aufgaben und Verantwortlichkeiten zu bewältigen. Trotzdem zögern viele Menschen, andere um Hilfe zu bitten. Stattdessen versuchen sie, alles selbst zu erledigen und geraten dabei in Stress und Überlastung.

Wenn Sie extrem viel zu tun haben und nicht wissen, wie Sie das alles schaffen sollen, sollten Sie einen nahestehenden Menschen um Hilfe und Unterstützung bitten. So schwierig sich das anfangs auch anfühlen mag, es ist etwas, an das Sie sich gewöhnen können.

Um Hilfe zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche, und niemand sollte sich dafür schämen. Ihre Freunde und Familienmitglieder helfen Ihnen vielleicht gerne bei den Aufgaben, die auf Ihrer To-Do-Liste stehen, aber sie werden nicht wissen, dass Sie Hilfe brauchen, wenn Sie es ihnen nicht sagen.

Wie können Sie sich also daran gewöhnen, um Hilfe zu bitten? Hier sind einige wichtige Tipps:

1. Machen Sie sich bewusst, dass Ihre Angehörigen Ihnen helfen wollen, weil sie Sie mögen
2. Geben Sie genau an, bei welchen Aufgaben Sie Hilfe benötigen, und nennen Sie einen Zeitplan. Dies hilft den Menschen, ihre Zeit entsprechend zu planen
3. Nehmen Sie sich Zeit, um zu überlegen, welche Aufgaben am dringendsten sind und so schnell wie möglich erledigt werden müssen und welche Sie noch eine Weile aufschieben können
4. Befürchten Sie nicht, dass andere Menschen Sie kritisieren werden, wenn Sie sie um Hilfe bitten
5. Versuchen Sie, die Angst vor einem 'Nein' loszulassen
6. Bitten Sie um Hilfe aus verschiedenen Quellen, einschließlich Ihrer Freunde, Verwandten, Kollegen und Nachbarn