วิธีขอความช่วยเหลือ
ชีวิตนั้นยุ่งวุ่นวาย และผู้คนมักจะพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะทำงานและรับผิดชอบสิ่งที่ต้องทำประจำวันทั้งหมดของตนให้ทัน อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ หลายคนลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น พวกเขาพยายามทำทุกอย่างให้เสร็จด้วยตัวเองและกลายเป็นคนเครียดและหนักใจ
หากคุณรู้สึกยุ่งมากและไม่แน่ใจว่าจะทำทุกอย่างให้เสร็จได้อย่างไร ให้ลองติดต่อคนที่คุณรักเพื่อขอความช่วยเหลือและคำแนะนำ แม้จะรู้สึกยากในตอนแรก แต่ก็เป็นสิ่งที่คุณสบายใจที่จะทำได้
การขอความช่วยเหลือไม่ใช่สัญญาณบ่งบอกความอ่อนแอ และไม่มีใครควรรู้สึกละอายใจในเรื่องนี้ เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคุณอาจยินดีช่วยเหลือคุณในงานใดก็ตามที่คุณมีในรายการสิ่งที่ต้องทำ แต่พวกเขาจะไม่รู้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือเว้นแต่คุณจะแจ้งให้พวกเขาทราบ
แล้วคุณจะรู้สึกสบายใจกับการขอความช่วยเหลือได้อย่างไร นี่คือเคล็ดลับยอดนิยม:
- รับรู้ว่าคนที่คุณรักต้องการช่วยเพราะพวกเขาห่วงใยคุณ
- เจาะจงเกี่ยวกับงานที่คุณต้องการความช่วยเหลือและระบุลำดับเวลา ซึ่งช่วยให้ผู้คนวางแผนเวลาได้อย่างเหมาะสม
- ใช้เวลาคิดว่างานใดเร่งด่วนที่สุดและจำเป็นต้องทำให้เสร็จโดยเร็วที่สุด และงานไหนสามารถทำได้ในภายหลัง
- อย่าคิดว่าคนอื่นจะตัดสินคุณหากคุณขอความช่วยเหลือ
- พยายามละทิ้งความกลัวที่จะได้ยินการ 'ปฏิเสธ'
- ขอความช่วยเหลือจากหลายแหล่ง รวมถึงเพื่อน ญาติ เพื่อนร่วมงาน และเพื่อนบ้านของคุณ