วิธีการเตรียมอาซาอิโบลว์
อาซาอิโบลว์เป็นตัวเลือกที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือของว่างช่วงบ่าย อาหารลักษณะนี้ใช้ผลเบอร์รีอาซาอิแบบปั่นหรือแบบผงควบคู่ไปกับส่วนผสมเพิ่มเติม เช่น นมหรือโยเกิร์ตเพื่อสร้างชามสมูทตี้
อาซาอิเบอร์รีมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ และคุณสามารถปรับแต่งอาซาอิโบลว์ด้วยท็อปปิ้งต่าง ๆ ให้เหมาะกับรสนิยมของคุณได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีการทำอาซาอิโบลว์:
- รวบรวมส่วนผสมพื้นฐานของคุณเข้าด้วยกัน คุณจะต้องใช้อาซาอิแบบซองแช่แข็งหรืออาซาอิบด รวมถึงส่วนผสมที่เป็นของเหลว (นมหรือน้ำ) และผลไม้แช่แข็ง (กล้วย เบอร์รี หรือมะม่วง)
- ปั่นส่วนผสมพื้นฐานจนเนื้อเนียนละเอียด โดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร เทลงในชามของคุณ
- เลือกท็อปปิ้งของคุณ (เช่น กล้วยสับ ถั่ว เมล็ดพืช กราโนลา และเนยถั่ว) แล้วใส่ลงในอาซาอิโบลว์
- เสิร์ฟทันทีอร่อยทันใจ!